亚洲乱淫 I 香蕉成人av I 哺乳期av I 欧美播放器 I 成人私密视频 I 福利小导航 I 男人都懂的网站 I 日韩av网址在线观看 I 91超碰成人 I 色噜噜久久 I av无限看 I 国产综合在线播放 I 亚洲综合免费观看高清完整版 I 双腿张开被9个男人调教 I 欧美裸体xxx I 在线午夜电影 I 日韩女女同性aa女同 I 成人91 I 日本中文字幕免费 I 91久久久国产精品 I 免费观看黄色大片 I 伊人天堂视频 I 欧美日韩国产999 I 操人黄色 I 久久久久久性高 I 亚洲综合熟女久久久30p I 视频二区最新视频 I 亚洲国产成人二区 I 岛国黄色专区 I 亚洲www. I 欧美特黄视频在线观看 I 黄色三级软件 I 国产9页 I 久久动漫av I 免费看18禁止观看黄网站 I 青青久在线视观看视 I 欧美一夜爽爽爽爽爽爽 I 波多野结衣vs黑人 I 国产最爽乱淫视频免费

微波爐做菜的危害（微波爐做菜）

來源：互聯網

1、首先，雞肉和日本豆腐

2、材料：雞肉50克，日本豆腐6塊。

3、輔料：橄欖油10g，鹽5g，醬油3g，淀粉5g，姜2g，香蔥一根，紅辣椒20g，胡椒粉1g，啤酒3g。


(資料圖片僅供參考)

4、練習：

5、姜切碎，蔥洗凈，紅辣椒切丁，雞肉剁成糊狀，與啤酒、淀粉、醬油、胡椒粉混合，腌制5分鐘。

6、日本豆腐去皮切段，裝在碗里，與醬油、鹽、純凈水混合，制成風味汁。

7、將腌制好的雞肉末放入微波爐中，小火1分20秒取出。

8、將雞肉倒入日式豆腐碗中，倒入醬汁，加入蔥姜末，紅辣椒末，加入橄欖，蓋上蓋子。

9、放進微波爐里，讓它叮5分鐘。

10、二、椒麻牛肉片

11、材料：牛肉200克。

12、輔料：蔥1根、紅椒1個、姜1根、蒜瓣3個、蔥2根、青椒1茶匙、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、淀粉和料酒適量、食用油適量。

13、練習：

14、牛肉切片，洋蔥、姜和大蒜切碎，紅辣椒和洋蔥切片備用。

15、牛肉片用少許鹽、料酒、胡椒粉、淀粉腌制30分鐘。

16、使用前將干花椒浸泡在溫水中8-10分鐘，直至變軟。

17、在腌制好的牛肉中加入蔥、姜、蒜、胡椒粉，加入適量的油拌勻，然后放入微波爐中用中火加熱6分鐘。

18、從微波爐中取出，拌入洋蔥片、紅辣椒片、適量胡椒粉和鹽，大火加熱8分鐘。

19、取出拌勻。

20、第三，麻婆豆腐

21、材料：嫩豆腐300克。

22、輔料：韭菜兩根，麻婆豆腐調料35g，大蒜2瓣，紅油15g，胡椒粉2g。

23、練習：

24、豆腐切成小塊，韭菜洗凈切末，大蒜去皮切末。

25、將豆腐放入微波爐中3分鐘，取出，倒出多余的水，在水中加入麻婆豆腐調料和紅油拌勻。

26、在把麻婆豆腐調料汁倒進豆腐里，撒上花椒粉、大蒜、香蔥末。

27、再進微波爐高火叮2分鐘取出，撒上胡椒粉即可食用。

28、四、微波清蒸弦魚

29、主料：弦魚12條

30、輔料：海鮮醬油3湯勺、生姜一小塊、涼白開少許。

31、做法：

32、弦魚去鱗去內臟洗凈瀝干備用；

33、生姜去皮切成細絲備用；

34、用少許涼白開將3湯勺海鮮醬油兌開備用；(此處我用的是海天海鮮醬油)

35、取一干凈可微波容器，將一半姜絲均勻鋪在底部；(此處我用的是西班牙樂葵料理盒)

36、將弦魚交叉放入料理盒，均勻澆上醬油水，再鋪上姜絲，蓋上蓋子，送入微波爐高火叮2分鐘；

37、次叮完后取出，將弦魚翻面，并舀出料理盒底部的湯汁重新澆上，再鋪上剩下的姜絲繼續叮1分鐘即可。(翻面時一定要小心謹慎，否則很容易將魚弄斷或劃破魚皮)

38、為確保營養，魚是不可或缺的食物一般來說，魚的前期處理會比較費時上班族的晚餐烹飪時間往往也比較趕那不妨試試利用微波爐，換一種方式做魚讓我們在短時間內也能吃上美味的魚。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

標簽：

推薦

財富更多》

動態更多》

熱點

主站蜘蛛池模板： 天堂网2021天堂手机版 | av怡红院一区二区三区 | 丁香色婷| 韩国19禁无遮挡啪啪无码网站 | 久久精品国产一区二区电影 | 青青青青草 | 国产精品久久午夜夜伦鲁鲁 | 伊人久久综合 | 国产在线你懂得 | 久久婷婷五月综合色首页 | 高清无码午夜福利在线观看 | 中文成人久久久久影院免费观看 | 少妇愉情理伦片高潮日本 | 一道本一区 | 欧美无乱码久久久免费午夜一区 | 亚洲精品成人久久 | av无码一区二区大桥久未 | 人人爱爱| 天天操天天射天天爽 | 久久99精品久久久久久久久久 | 国产av丝袜一区二区三区 | 狠人干练合综合网 | 亚洲s久久久久一区二区 | 日韩欧美第一页 | 欧美性生交xxxxx久久久 | 91精品欧美一区二区三区 | 久久不见久久见免费影院 | 乌克兰18极品xx00喷水 | 午夜一区欧美二区高清三区 | 午夜影院久久 | 99国内精品久久久久久久 | 中文字日产乱码六区中国有限公司 | 97超碰国产精品无码 | 国产顶级熟妇高潮xxxxx | 性av无码天堂vr专区 | 亚洲人成无码网www电影榴莲 | 91久久久久久久一区二区 | 日韩欧美视频在线免费观看 | 欧美成人91 | 午夜无码精品国产片 | 老太婆黄色片 | 亚洲综合欧美制服丝袜 | 丰满的岳乱妇一区二区三区 | 欧美巨大oooo| 成人国产精品色哟哟 | 欧美一级理论片 | 欧美日本道 | 99热自拍| 成人毛片18女人毛片免费 | 成人av久久一区二区三区 | 成人tv888 | 天天干夜夜艹 | 日韩欧美在线观看一区二区三区 | 久久久久女人精品毛片九一 | 五月婷婷一区二区三区 | 国产11一12周岁女毛片 | 91蝌蚪91九色白浆 | 中文日韩视频 | 久草aⅴ | 欧美成人看片一区二三区图文 | 国产乱人伦偷精品视频免 | 青青草国产精品日韩欧美 | 亚洲欧美日韩精品在线 | 久久乐新品 | 欧美大片高清免费观看 | 2021亚洲卡一卡二新区入口 | av天堂久久天堂色综合 | 中文字幕av无码专区第一页 | 日韩av线观看 | 国产重口老太伦 | 成人黄色片免费 | 日韩美女乱淫免费看视频大黄 | 欧美裸体xxxx极品少妇 | 国产精品99久久久久的智能播放 | 免费a在线观看播放 | 国产亚洲精品久久久久久无 | 国产亚洲精品久久久久久无几年桃 | 亚洲欧美色综合影院 | 亚洲熟妇大图综合色区 | 免费在线成人网 | 亚洲日韩一中文字暮av | 亚洲三级图片 | 中文日韩亚洲欧美字幕 | 国产乱人伦精品一区二区 | 91欧美精品成人综合在线观看 | 女人啪啪免费av大片 | 黄色特级大片 | 一区二区精品 | 尤物最新网址 | 亚洲精品国产一二三无码av | 在线日产精品一区 | 密臀av在线播放 | 亚洲狠狠丁香婷婷综合久久久 | 2021久久精品国产99国产精品 | av网站免费在线观看 | 亚洲va码欧洲m码 | www.爱色av| 亚洲撸 | 四虎影院www. |